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我国四分之一人群睡眠不及格

发布时间:2021-01-11 16:20:47 阅读: 来源:瓜子厂家

我国四分之一人群睡眠“不及格”

本报北京3月20日电(记者田雅婷)3月21日是世界睡眠日,由中国医师协会指导,喜临门家具股份有限公司支持的“中国睡眠指数调查报告”日前发布。报告显示,我国公众睡眠指数仅为64.3,刚逾及格线,其中四分之一人群睡眠“不及格”。   中国医师协会睡眠医学专业委员会副主任委员叶京英介绍说,这是我国首个对公众睡眠情况进行科学评估的指标体系,也是衡量人群健康程度的重要指标之一。调查发现,中国人的睡眠时间并不少,但睡眠质量不好。55.4%的受访者认为工作压力对睡眠造成了较大影响;56.9%的受访者认为生活压力令睡眠受到影响;49.9%的受访者表示起床后有疲惫感;14%的人群凌晨12点尚未睡觉;15%的受访者入睡困难。调查还发现,由于受到快节奏生活的影响,城市居民睡眠质量明显低于农村居民,特别是北京、广州等大城市居民,睡眠问题最为严重,被列入“失眠城市”。北京、广州超过八成受访者表示生活压力大,睡眠质量差。   “这些指数的背后,反映出的是社会心理、生活压力、不良睡眠环境等带来的睡眠现状,同时国人缺乏睡眠意识、不懂得如何科学睡眠也是导致这一现状的重要因素。”我国著名健康教育专家洪昭光指出,由于人们对睡眠障碍认知程度不足,能够采取适当改善睡眠的方法少之又少,科学睡眠亟待推广普及,同时应大力推动睡眠研究。

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