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养生之道谨防情志致病《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:46:58 阅读: 来源:瓜子厂家

养生之道网导读:中医认为,情志活动以五脏精气作为物质基础,正常情况下人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志变化,不会使人致病,但是如果突然地刺激和长久刺激的积累,就会影响人体机能的活动,引起脏腑阴阳气血失调,导致疾病的发生。

养生之道 谨防情志致病

《淮南子.原道》中说,心不忧乐,德之至也;通而不变,精之至也;嗜欲不载,虚之至也;无所好憎,平之至也;不与物散,粹之至也。意思是说,心平气静,无极忧也无极乐,是有德的最高境界;通晓世道人情,但不因此而改变自己的淳朴本性,是心静得最高表现;没有特别的嗜好和欲望,是虚无恬淡的至高境界;对事物没有特殊的爱好和憎恨,是心境不为外界事物所扰乱,是精神纯粹的最高表现。

《黄帝内经》中也说::恬淡虚无,精神内守,真气从之,病安从来。就是说一个人如果能够做到无论何时都精神内守、淡定从容,疾病又从何而来呢?古人认为,人的精神活动与脏腑密切相关。《素问 阴阳应象大论》说:人有五脏化五气,以生喜怒思忧恐。心在志为喜,肝在职为怒,脾志为悲,肾在志为恐。

中医认为,情志活动以五脏精气作为物质基础,而情志变化反过来也会对脏腑功能造成影响。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志变化,在正常情况下,不会使人致病。但是突然、强烈或长期持久的情志刺激,超过了人体本身的正常生理承受范围,就会使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,导致疾病的发生,所以又称内伤七情。因此,养生中要注重调摄精神情志,力求做到恬谈虚无,精神内守

摸摸耳朵能瘦身吗

摸摸耳朵能瘦身吗?其实耳朵与内脏器官有相互关系,如内脏器官有变化时,耳朵便会出现反应。也就是说刺激耳穴,便可对相连内脏产生一定的调节治疗功效,从而达到瘦身的目的。

肥胖成因有许多,不是单单依靠减低食欲来进行减肥,按摩一定的耳穴的时候,可以减少食欲,避免暴饮暴食,效果是很好的;虽然刺激耳穴始终不及直接的针炙法效果显著,但却简单易行。

现代研究也表明:胖人脑部的摄食中枢,通常对吃饱了这个讯息不太敏感,以致于胖人常不知不觉食量过多。而多刺激耳朵穴道,可以改善摄食中枢的敏感性,达到瘦身目的。

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摸耳方法:

1、将大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中(注意不是耳道中),略微施力,来回转动20次。

2、用棉花球轻轻挤压耳朵穴道:胃点在耳朵中央;饥点在耳朵穴道的前方

养生常识 男人左边肚子痛警惕四种病

男人总是对偶然出现的疼痛现象不重视,往往咬咬牙就忍过去,这是不应该的,要是平时生活中出现了肚子痛,尤其是左边疼的现象,一定要注意提高警惕,这些可能是男性常见病的症状

性生活后小肚子左边疼

有部分男性出现肚子左边疼的情况,多半是在性生活之后,专家指出,这个时候出现肚子左边疼的情况,多半是由于泌尿生殖系炎症感染所引起。比如像慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等,除此之外还有精索静脉曲张也可引发肚子左边疼的情况。这个时候要注意,应该尽早的去医院进行检查以及治疗,这样才能帮助你预防病情的恶化,与此同时还要注意养成一个良好的生活习惯

急性疼痛

对于肚子左边疼是怎么回事的问题,专家指出,急性的腹痛是最常见的情况,同时也是最为危险的情况之一。所谓急性腹痛是指病人自觉腹部突发性疼痛,常由腹腔内或腹腔外器官疾病所引起,前者称为内脏性肚子左边疼,与此同时很多患者多半还会伴有恶心、呕吐及出汗等一系列相关症状。肚子左边疼由内脏神经传导,而后者肚子左边疼是由躯体神经传导,因此称躯体性肚子左边疼,这种疼痛多半是持续性的疼痛。

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前列腺痛

经过医学研究发现,患有慢性前列腺炎的男性同样会导致出现肚子左边疼的情况。但对于慢性前列腺炎的诊断以及治疗都非常的困难,在患者的尿液中找不到细菌,同时在前列腺液显微镜下检查也看不到脓细胞和白细胞。虽然诊断比较困难,但前列腺炎的症状却非常的明显,常见的有尿频、尿急和排尿困难等,尤其会阴及阴囊疼痛,有些人甚至坐下即痛。

除了前列腺炎会导致出现肚子左边疼痛的情况之外,还有一些病症同样会导致男性出现左腹痛的症状,比如像尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛等,这些症状与前列腺炎的症状非常的相似,因此在出现疼痛的情况时男性要注意,一定要找寻原因然后再对正进行治疗。

泌尿系统结石

男性之所以经常会出现肚子左边疼痛的情况,与泌尿系统有着密不可分的关系,泌尿系统结石除有典型的腰腹部绞痛和恶心呕吐外,病人绝大多数可有排尿困难、尿痛等症状。而且其疼痛的部位通常在腰部向同侧腹股沟或会阴部反射,而且这种疼痛与急性阑尾炎有着根本上的区别,因为前者也可表现持续性右下肚子左边疼,且同时还会伴有局部压痛与反跳痛的情况;而急性阑尾炎的患者除腰腹部胀痛外常有发热、畏寒感,季肋部及下腹部可有压痛,且压痛较深,少有反跳痛,通常均有尿路刺激症,同时尿常规多见有脓球。

结语:如果平时生活中经常出现左边肚子疼痛,一定要引起足够的重视和警惕,应及时到医院就诊,以免耽误病情。

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