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黄瓜粥的做法和功效

发布时间:2019-12-04 10:37:43 阅读: 来源:瓜子厂家

黄瓜是一种蔬菜,是很平常的一种食物,黄瓜的吃法很多,有凉拌,有炒,还有一种叫黄瓜粥的,现在我们就一起来了解一下黄瓜粥的做法和功效吧

黄瓜粥的做法和功效1.黄瓜粥的原料

主料:大米,黄瓜适量

配料:麻油、高汤、生抽、姜

2.黄瓜粥的做法

先把大米清洗干净后再放进锅里,再加入一些高汤和姜片或姜丝开火煮粥,把三分之二的黄瓜去皮,然后再切成丝,把余下的黄瓜带皮然后再切成丝,为了让黄瓜粥更好看一些,也可以切成一些图案。当粥煮得快熟了,就可以先把带皮的黄瓜先放进去,当粥快煮好了以后再放进不带皮的黄瓜,快出锅的时候放进麻油,一锅好吃的黄瓜粥就完成了。

3.黄瓜粥的功效

黄瓜粥是一种很不错的养生粥,有很好的润泽皮肤的作用,黄瓜粥也可以祛斑,对于肥胖的人来说不家减肥瘦身的作用,如果可以常吃黄瓜粥还能起到增白的效果,也可以消除雀斑。在这个主要以素食为主的年代里我们多吃一些黄瓜粥还是很不错的。

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