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高血压患者注意四类肉食和可乐咖啡千万别碰-【新闻】

发布时间:2021-04-11 16:14:43 阅读: 来源:瓜子厂家

【健康讯 14年7月15日】高血压患者注意!四类肉食和可乐咖啡千万别碰!

现在在我们国家,高血压是一种比较常见的慢性病,除了药物的治疗外,我们应该采取饮食治疗。我们在高血压饮食中有很多的饮食原则的,有很

多东西都是不能吃的,今天小编就为大家搜集了一些高血压患者尽量减少使用的肉类食物。

1、熏肉

熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料,对高血压患者极为不利,所以尽量不吃。

2、肥肉

肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭

窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等。

3、羊肉

羊肉一般为热性,能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。

4、鸡皮

高血脂患者一般较容易患上高血压,对于高血脂而言,鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多,高血脂病人要少吃,平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮,减

少高血压并发症的发生。

虽然上面的这些肉类都是我们餐桌上比较容易出现的,而且对于我们生活也是帮助比较大的,但是对于高血压患者而言却是会影响健康的,所以我

们应该在饮食中尽量的避免这些食物的出现。最近研究发现,可乐咖啡与高血压有着直接的联系。患者尽量减少饮用。

咖啡因是一种1819年由德国化学家 “FriedrichFerdinandRunge”发现的黄质生物碱。他将其命名为“Kaffeine”,后来变成英语的caffeine。咖

啡因是一 种可以从咖啡和茶获得的白色结晶粉末,它被认为是一种精神兴奋剂药物,能够刺激中枢神经系统。精神药物负责影响人的意识,情绪

或个人行为改变。除了咖啡以 外,豆类和一些植物叶子(如茶)也包含咖啡因。此外,还可以通过人工合成获得咖啡因。如今,许多止痛剂,减肥

药丸,健康饮料和软饮料都含有咖啡因。

最近的一些研究显示,咖啡因可能会导致动脉硬化(特别是血压高的人)。然而,这只是初步发现,咖啡因对动脉的影响很有可能也是暂时性的。

至今为止,关于咖啡因对血压影响的研究存在各种不同相互矛盾的结论。一项研究在12年时间里跟踪调查了15万5千名女性,最后总结认为,喝含

咖 啡因可乐的人有增加患高血压风险的可能,而消费含咖啡因咖啡的人患高血压的风险较低。此外,很多研究人员推测,每天消费大量咖啡(6杯

左右)可以减少患高 血压的风险,喝少量咖啡的人也在高风险区以下。

一项有趣的发现是,咖啡因对男人和女人的影响不一样。对于男性,由于可以收缩血管,因此会增加血压。此外,它还和血流受阻增加有关。而另

一方面,女性是通过增加心脏活性提高血压水平,这反过来可以增加血液循环。

总而言之,至今还没有最终的研究可以确定咖啡因对血压的影响是好是坏。然而,考虑到茶和咖啡中咖啡因和其他化合物对身体带来的影响有利有

弊,因此最好是适量消费。

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