高血压患者应该重视饮食调节-【新闻】

【健康讯 14年7月16日】高血压患者应该重视饮食调节！

我们身边有很多高血压的患者，虽然这种疾病非常多见，但是对于这种疾病很多人都没有足够的了解。在治疗疾病的时候患者要多注意饮食，很多高血压的患者就是因为饮食不注意导致疾病的发病，所以大家不能忽视饮食原则。

两宜：1.宜低脂。要求在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪，加重心血管系统的负担。

2.宜低盐。要求每日用盐量5～6克，血压高时限制在3克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于10毫升(约两汤勺)。忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。摄盐较多，可使体内水钠潴留，引起血压升得更高。

两忌：1.忌饮食过饱。老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎、胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需大量的血液集中到消化道，心脑供血相对减少可能引发中风。

2.忌贪杯暴饮。过量饮酒，特别是烈性酒，可使血压上升。老年人肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬化、心肌疾患及胃黏膜萎缩，故不可贪杯。

在治疗高血压的时候，患者一定要注意自己的饮食，但是高血压也是一种严重的疾病，患者一定要去正规的医院进行治疗。高血压的预防工作是最关键的问题，在饮食中一定不要摄入过多的盐分，才能够有效的避免高血压疾病。

很多人都有喝酒的习惯，甚至可以说喝酒是生活的一部分了，但是殊不知，也许正是因为饮酒过量，导致了自己血压的升高，最终患上了高血压。对于很多人来说，患了高血压可以喝酒吗也是令人疑惑的问题。下面，就为大家介绍一下。

现在社会发展的比较快，人民的生活水平更是有大的提高，亲朋友好友的到来以及平时的各种应酬，基本上都离不开酒，们都知道影响高血压最重要的三个因素是食盐摄入过多、肥胖不活动以及大量饮酒，所以，对于这个答案也是肯定的，高血压患者为了自己的身体健康是不可以饮酒的。

如果患者饮酒不节制的话，大量饮酒能使你的血压升高到不健康的水平，如果一次饮酒超过3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于 5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸馏酒精)可能一过性升高你的血压，但是反复大量饮酒就能导致你长期的高血压状态。

如果你控制大量饮酒变为适度饮酒，那么你的收缩压将降低2-4mmHg，舒张压将降低1-2mmHg，因此，限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准：65岁以下男性每天不超过2drinks;65岁以上男性每天不超过1drink，对任何年龄的女性每日不超过 1drink。

综上所述，相信大家已经明确了高血压的患者是不能饮酒的，必须禁酒，因为酒精不但会影响病情，而且不利于药物的吸收。

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小编：良人

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