高血压患者排便时需要注意什么-【新闻】

【12健康讯 14年5月5日】高血压患者在服用降压药时，往往会因药物而引起便秘。因为降压利尿剂具有排出体内水分的作用，会使体内水分不足，使大便变硬，引起便秘。所以，服用降压利尿剂的人，应避免水分的不足。要注意饮食调理，平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止邪火上侵。可多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬，如银耳、蜂蜜、香蕉、西瓜、梨、萝卜、番茄等。还应多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、荞麦、全麦胚、黄米、全麦面包等粗纤维食品可刺激肠壁使肠蠕动加快促进排便。便秘者应禁忌浓茶、咖啡、酒类、大蒜、辣椒等刺激性食品。禁食含鞣质较多、收涩大便的食品，如嫩蚕豆、莲子、芡实、巧克力之类。

高血压知识扩展：高血压患者坐着大便为何可以避免出现意外？

患心脑血管疾病时，血压调节功能减弱，血管的脆性增加。高血压患者由于长期服用内服药物使血管发硬、变脆，如果在此时再患有便秘病症，当他蹲下用力排便的时侯就容易发生意外。当蹲着解大便时，由于身体下屈，下肢血管受到严重的屈曲。如果有便秘要通过屏气，使腹壁肌肉强烈收缩，增加了腹部压力。一旦用力太大，腹腔内脏中的血液将被迫在短时间内上涌至心脏和脑部，使心脏负担明显加重，脑血流量也增加，于是促使这些器官的压力骤然上升，就可能发生意外。因此，采取坐位排便比蹲位更安全。

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（小编 顾莫言）

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