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什么时候容易感冒过度劳累很容易感冒

发布时间:2021-01-20 19:28:05 阅读: 来源:瓜子厂家

当你睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们犹如一个屏障,保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作,夜店、网络等。中医失眠症医疗协作专家表示,过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,以至于人体在感冒面前“缴械投降”。

容易感冒人群:贪玩的年轻人、工作压力大的中年人。

防治感冒疾病高招

尽量保证晚上11点前睡觉。实在不想睡,一定要注意腹部、腰部、颈部和足部的保暖。睡前半小时按摩涌泉、三阴交、内关、神门4大穴位,每个穴位30次左右,左右交替进行,可以拥有良好睡眠。

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