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三种水果高血压病人能降压

发布时间:2019-10-17 22:18:13 阅读: 来源:瓜子厂家

高血压是常见的一种疾病,而且发病的年龄越来越年轻化,很多的年轻人也有高血压的迹象,和饮食是有很大关系的,还有就是压力大也会导致高血压的情况。一些具有降压作用的水果大家都需要知道和了解,来看看这些具有降压作用的水果推荐。

柿子

成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。既可生食,也可加工成柿饼、柿糕,并可用来酿酒、制醋等。柿子营养物质是比较高的,而且也有药用的作用和效果。生的柿子具有清热解毒的效果,还能降压止血,对于出现的痔疮,还有高血压便秘的情况都有很好的改善的作用和效果。

橘子

橘子含有大量维生素C,枸橼酸及葡萄糖等10种营养素,对由于慢性肝炎引起的高血压病,蜜桔可提高肝脏的解毒作用,橘子具有降低血液中胆固醇的作用,而且也可以调理高血压疾病的发生。

奇异果

猕猴桃有“水果之王”的美称,对于治疗高血压也是具有非常大的作用,是高血压患者不能忽视的。猕猴桃含有丰富的精氨酸,具有改善血液循环的作用,而且也可以防止血栓的形成,对于降低冠心病和高血压的问题有改善的作用和效果。

关于高血压病人的饮食调理,上面的这些食物是不错的选择,这几种水果口感好,营养物质多,尤其是对于高血压的病情有改善的作用,还能有预防心血管疾病的功效,日常生活中这样的养生保健的食材是可以经常吃的,对健康有好处。

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