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吃冷饮伤胃 六种食物能养胃

发布时间:2022-06-09 11:07:33 阅读: 来源:瓜子厂家
吃冷饮伤胃 六种食物能养胃 吃冷饮伤胃 六种食物能养胃

吃冷饮伤胃六种食物能养胃

1、稀饭

米汤/稀饭是最容易消化的食物,可迅速补充体液和促进营养吸收。稀饭也有通便的作用。喝下米汤后会觉得肚子很舒服,因为米汤中的淀粉会形成一层保护膜盖在胃的表面。

2、香蕉

众所周知,香蕉有润肠通便的作用,吃起来很简便,也容易消化。香蕉中含大量的钾,这对于长期体虚多病、吃不下东西的人很有好处。

3、山药

山药有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。

4、粟米

粟米有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。

5、鳝鱼

有补虚损,补气血,强筋骨之效。用于小儿久病,气血不足,脏腑虚弱,出现疲倦食少,肚腹冷痛,肠鸣泄泻等症。

6、茯苓

这是一种长在松树下的真菌,可以养胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加进粥中食用,食用茯苓制品也有同样效果。

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